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减肥也减胸

减肥也减胸

如果阴阳叫调和,天地叫一体,矛盾就叫和谐。
说真的!这种体态真的很好改善 ​​​​
新手小白,只要你下次吸猫眼打开这个视频,就可以get:保姆级吸猫眼美甲教程![doge]#美妆避坑手册# L飘先生Pp·的微博视频 ​​​​
一片式古风上衣的裁剪方法,可爱鼠了,可以拿纸裁剪试试看练练手做一件[笑哈哈]

手工裁剪上衣,生活小妙招 L小鱼今天看什么剧的微博视频 ​​​​
  • 今天是我的生日08月23日,来祝福我吧~

平时真的要多练背啊老铁们!!除了改善体态提升气质脸都不容易垮了!给你们找了一个特别适合在家做的练背视频,热身拉伸也都包含了,用一点小重量来雕塑上半身的力量和肌肉,整个背部都练的到!坚持做感觉背部越来越紧致气质都升了一个level!!!没有哑铃用水瓶代替就可以!冲就对了!

#全民健身季# ​​​​...展开全文c
带父母小孩去新疆的,存下吧,很难找全的☞
最近有几个大基数的姐妹给我反馈说一路运动能坚持下来都是靠不伤膝盖的快走操!真的很🐂!尤其这个姐的真的很不戳!用来强身健体燃脂都是极好的!!特别适合新手大基数和懒人宝宝体质!这个训练一共5000步,主打一个好坚持不伤膝盖,不喜欢运动的姐妹也可以试试看!我必须说懒人减肥就靠快走操吧!! ​​​​...展开全文c
健身这么久只羡慕两种人!能甩掉拜拜肉和练出蜜桃臀的!尝试了N种方法,发现最简单的才是最有效!因为都是需要持续输出才会有效果的事~简单才会有长期坚持下去的毅力!
倾情推荐这个【10分钟站立模特手臂训练】给所有家人!马住!希望姐妹们都能早日实现天鹅臂!
宿舍和职场姐妹也可以无脑冲!全程站 ​​​​...展开全文c
答应我,在家练体态的都去试试这个!!

含胸驼背体态太难看了……
分享日本体态大师Yuuka的体态训练
每天2组,改善圆肩驼背脖子前倾的不良体态
随手一拍📸都是好体态,出门打卡分分钟出片~
#一条微博打卡春天##减肥,从体态开始# L芒果腻腻的微博视频 ​​​​
网友太会爆料了❗️原来跟对博主真的能变美😭
#春日减肥计划# L芒果腻腻的微博视频 ​​​​
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